アンダウ通信、合縁奇縁

2013.07.18更新

お休みの日に葛西臨海公園にある水族館に行ってきました!

マグロの大群が有名みたいでたくさん泳いでいました。

子供もお魚を見ては、あっ、あっ、って言っていました(笑)

久々の水族館でおもしろかったです。

この写真は海がすぐそこまで見えるかの様な景色で先にはディズニーランドも見えて良かったです!





りか

投稿者: ANDEW

2013.07.18更新




ここ数年話題のフルーツ アサイを食べた事ありますか?

女性には嬉しい事いっぱい!!
ポリフェノールが赤ワインの30倍も入っているそうです!

老化防止、目の疲れをやわらげてくれたり、食物繊維豊富・・・
色々あります。

夏バテ防止にフルーツ取って夏を乗り切りましょう!!


りか








投稿者: ANDEW

2013.07.10更新

夏は果物がたくさん出ていますね~♪

暑い時期は食べ物で体を冷やすとも言われていますね♪♪

今回は親戚から山形のさくらんぼを頂きました(^-^)

サクランボはたくさん取ると貧血防止になったりポリフェノールもたくさん入ってるみたいです♪

皆さんも果物取って夏を乗りきりましょう♪♪





りか

投稿者: ANDEW

2013.07.08更新

オーナーはたくさんの本を読んでいて、お店にはたくさん本があります。

全部がお薦めで読むのがたくさんある中から・・・

その中から自分が読めるのを選んで読んでいます(笑)

電車の移動中に~!!

読む度に納得させられてこうしようと思わせてくれる一冊です!

興味のある方はいつでもお店にありますよ!







りか


投稿者: ANDEW

2013.07.06更新

いつもお世話になっているアロマのマッサージの方主催で仲間内でランチ会をやりました(*^_^*)

すべて手作りです♪♪

しかも時短♪♪ 忙しい私達には助かります(^o^) 

今は色々な調理器具があるので使わない手はないです(笑)

野菜の味が違います(^-^)

ビビンバを作りました♪
ゴマのやつはゴマ団子♪



これもとても簡単過ぎます(笑)


食材に拘って皆で美味しく頂きました♪♪







りか

投稿者: ANDEW

2013.07.03更新

第2段~♪♪

水ゼリーって知っていますか(^o^)?

水と葛粉で作れちゃう水ゼリー♪♪

ヘルシーで今回は抹茶の粉と黒蜜かかってます♪♪

葛粉は体を温めるてくれるので体にも良い~!


甘くてヘルシーなんて嬉しいですね~(^-^)










りか

投稿者: ANDEW

2013.07.03更新

間食したい時はこんな物が良いみたいですよ~(笑)


無塩のアーモンドは良いですよ(^-^)♪♪


でも何でもほどほどが...(笑)


15時がおやつのゴールデンタイムらしいです(^_^;)






りか

投稿者: ANDEW

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